Services

Avec le centre de remise en forme de la ville de Quimperlé, vous bénéficierez d’un séjour sportif et détente pour une reprise sportive en totale douceur. Nous vous recommandons de faire un tour dans cet établissement afin de vous perfectionner le plus possible ou dans le but de réinscrire le sport dans votre vie de tous les jours. Les coachs sportifs du groupe vont définir avec vous une stratégie. Ensuite, un suivi sera effectué.

Dans cet article, vous pourrez découvrir tout ce qu’il y a à savoir sur les services thalasso & spa mais aussi sur les massages de ce centre de remise en forme. N’hésitez pas à tous les tester afin de voir quel massage vous convient le mieux ! Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur les services liés au sauna de ce centre. Sachez que faire un sauna est très bon pour votre tête et votre mental.

Un séjour sport et forme destiné à tous

Les programmes de remise en forme du groupe sont idéaux pour ceux pratiquant le fitness ou les sportifs aguerris. Afin que la maîtrise et la mobilité soient de votre côté, que votre posture soit optimisée ou juste afin que votre forme olympique soit de retour, les séjours offrent des formations qualitatives afin de remplir vos différents objectifs. Profitez des nombreuses et variées séances sportives clôturées dans les endroits dédiés au bien-être dans l’établissement.

Installations sportives à la pointe technologiquement parlant

Les lieux forme et fitness du centre de Quimperlé est fait d’appareils à la pointe au niveau technologique. L’offre sportive intègre de multiples et variées activités aquatiques en salle ou en extérieur bord de mer. Voici une liste de ces dernières : aquafit, aquajump, sea water circuit training ou encore pilates.

L’établissement possède un partenariat unique avec la technologie connectée POLAR. Cette dernière propose un suivi complet, efficace et pertinent des performances et des différents programmes d’entraînement en direct. Tous les suivis sont personnalisés, permettant ainsi de bénéficier d’une remise en forme optimale.

Une multitude d’activités sportives coachées

Le centre de remise en forme Kemperle à Quimperlé offre une multitude d’activités vivifiantes, que cela soit en salle ou en extérieur. Un coach sportif qualifié pourra vous guider durant la totalité de la séance. Si vous aimez le golf, les pilates ou encore le tennis, ne vous inquiétez pas : il y a ce qu’il faut au centre.

L’endurance avant tout

L’un des premiers buts des programmes de remise en forme est de profiter d’une endurance optimale. Le but ? Bénéficier d’une tonification des muscles cardiaques, l’optimisation du souffle et l’amélioration des performances. Dans ce but, on parie sur des exercices cardio tels que par exemple la corde à sauter, la marche nordique, le circuit training, le fitness ainsi que l’aquagym.

Développement de la musculature

Le but ici n’est pas de tripler rapidement sa masse musculaire. Les différents programmes de remise en forme permettent de supprimer les cellules graisseuses ainsi que les toxines dans le corps tout en optimisant le tonus et le développement musculaire. Pensez évidemment à pratiquer différents exercices de musculation (de préférence avec un expert sportif) et de gainage. Il est possible d’effectuer une palette de pratiques sportives dans le but de se muscler doucement mais sûrement. Voici les sports à envisager et que vous pourrez pratiquer à l’établissement : natation, boxe, escalade et vélo.

Studios sport avec des coachs

Avec le centre de remise en forme Kemperle à Quimperlé, vous bénéficierez d’une grande gamme d’activités, toutes adaptées à vos besoins. Ainsi, vous pourrez profiter d’activités douces mais aussi à grande intensité, sans oublier les cours en petit groupe ainsi que les cours individuels. Chaque sportif aura la possibilité d’effectuer son entraînement dans un studio fitness spécifique. Découvrez les différents programmes de l’établissement.

Le but est ici d’affiner et de dessiner votre sangle abdominale grâce à une multitude d’exercices de gainage et des mouvements précis récurrents.

01

100 % abdos

Le poids sur les barres change selon votre niveau et les buts de chacun. Le coach du centre vous recommandera ici d’opter pour les charges adaptées.

02

Pump

Le coach du centre ciblera divers groupes musculaires à travers des exercices riches, pertinents et ciblés (adducteurs, quadriceps, lombaires, abdominaux ou encore fessiers). La base des différents exercices est ici la répétition.

03

Total body

Le yoga est le cours parfait dans un but de relaxation et d’assouplissement. Le but est de proposer avec ce programme un instant de méditation permettant de se relier avec soi-même.

04

Yoga

Le but est d’affiner et de dessiner votre sangle abdominale mais également les jambes et le fessier. Cela se fera grâce à des exercices de gainage et la répétition de mouvements récurrents.

05

Cuisse Abdos Fesses

L’établissement propose aussi de danser ! Avec la danse latino, vous exécuterez des mouvements simples se suivant en rythme. Un des avantages de cette pratique est l’apprentissage et la coordination de votre corps et l’optimisation de votre cardio. Au final, vous vous sentirez nettement mieux !

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Danse Latino

Vous allez consommer le plus de calories possible, vous muscler, travailler votre coordination et vous amuser en petit comité sur une multitude de musiques motivantes.

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Step

Les différents exercices se focalisent sur le dos, mais également sur les muscles abdominaux, les fessiers ainsi que les muscles de la hanche. En agissant de façon coordonnée, ces derniers offrent un soulagement de la douleur en permettant d’offrir une aide à la colonne vertébrale, en la soulageant et en optimisant ses mouvements.

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Renforcement dos

Les mouvements effectués avec ce sport agissent sur les articulations et la circulation du sang ainsi que la totalité des muscles de l’organisme. Cela se fait sans aucun effort soutenu.

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Gymnastique douce / gym ball

Pratiqué au centre, le stretching est utile afin de se détendre, s’assouplir et se laisser aller tant au niveau physique que psychologique.

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Stretching

Avec les pilates, vous obtiendrez un renforcement des muscles profonds. À travers ce programme, le centre fait travailler ses participants sur la maîtrise de la respiration et l’optimisation de la posture dans la vie de tous les jours.

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Et enfin, pilates

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